こんにちは、mammyです☺︎

6月から保育園を週3で通えるようになり、

僅かですが、コロナ以前の生活に戻っています。

そこで働くままの、夜のルーティンをご紹介します。

子供の寝付きや、自分自身の疲労度も日によって異なるので、

子供と一緒に寝落ちする日や、

寝かしつけの後に必要最低限の家事のみ終わらせて就寝する日、

寝落ちせずに趣味の時間を過ごす日とまちまちですが、

今日は寝落ちせずに、趣味の時間を設けれたナイトルーティン日について、ご紹介します☺︎

1.働くままには、自分の時間が一番大切。趣味は必ず続けましょう。

子育て、仕事、家事に買い物に、子供との時間を作ってと、

働くままは年中無休ですよね。　あー、今日は疲れたから外食🍽と思っても、それが毎日できる訳でもないし、食事の負担が減っても、洗濯したり後片付けしたり、明日の準備をしたり。。。　全てにおいて、解決する方法はないものかと、つくづく思っています。。。

そんな私が子供を寝かしつけたら、

1. 洗濯物を干す。（お風呂から上がった時点で、洗濯機を回してます。）
2. 台所の周りを片付ける。
3. 子供の保育園の準備、連絡帳を書く、自分の会社の準備をする。
4. ブラーバくん（床拭きロボット）に出動願う。

以上、家事等は終了。所要時間は30分以内でしょうか。。。
大体ここで21時から21時30分、娘が寝付く時間で変わります。

さてさて、ここからが私の時間☺︎

1. 1. ヨガ、または筋トレをする。（20分位）
   2. プログラミングの勉強をする。（1時間位）
   3. 本を読む、またはYOUTUBEを見ながら歯磨きをする。（15分位）

以上、私のための時間です。
これで就寝するのは、23時から24時くらい。
翌日は5時半から6時に起きるので、この程度にしています。
他にやりたい事がある時は、もちろん別のことをしますが、
最近はこんな感じ。

2.子育てのせいにしない。自分を優先できるように家事・仕事を手抜きする、サボる。

子育て自体がとっても楽しい人もいるだろうし、
「子育てに手抜き？そんなこと、出来てたらとっくにしてるよ。」という意見もあるかと思います。

いろんな方が異なる状況下で子育てをしている。

だからこそ、

をよく吟味して、取捨選択していくことで、
時間の整理がつくはず。

私は、夜に洗濯物を干すことと、台所を干すことを優先事項にしました。
何故なら、朝起きてから、やりたくないから。です。（笑）
朝は朝で、自分が取りかかりやすい家事をする。、夜に部屋干しして、翌日は外か浴室乾燥に干すだけ。。

洗濯物って生活感が出るから、なるべく目に入らないようにしたいのです。
変なこだわりですが、私にとってこうすることで、
朝に余裕時間が生まれます。

常に考えて、ルーティンを快適にこなせるように意識して居ます。

3.自分の時間を取り戻したら、心の余裕を取り戻しました。

子供が生まれて1年ちょっとは、寝不足続きで、毎日を生きるだけで

精一杯なので、自分の時間はなし。子供が寝て家事を終えたら、寝るという毎日でした。

しかしその生活は、「子供が生まれると、自分はままになって、ままをやるだけなのか。」、「独身時代にもっと旅行すべきだったな。」、と後悔することが度々ありました。

　本当は、こんなにも可愛いくて、愛おしい娘が目の前にいるのに、どこかこうじゃなかったら、、、と考えて仕舞う自分が嫌になって居ました。

　最近は娘が明け方まで寝てくれるようになったので（明け方はおっぱいを探すので、私も起きる。）、
夜はやりたいことを始めました。　ヨガや筋トレは、自分のボディを整える、疲れを癒すため。
プログラミングは、転職のため、自分にできることを増やすため。

どうしても眠い日は、「プログラミングの勉強したい！！」という意思とは裏腹に
睡魔に引き釣り込まれることもありますが、、、、それはそれで良し🙆‍♀️。笑

生後間もない赤ちゃんは昼夜関係なくお世話が必要なので、
無理をせずに、工夫をする。ことを大切にしましょう。

　世の中の働くままたちの、参考になりますように❤︎