【時短勤務】働くままの強い味方ーサプリメント・ドリンク編ー

こんにちは、mammyです☺︎

歳のせいか、仕事・家事・育児の3足の草鞋を履いているせいか、

本当によく疲れる。。。（学生の頃から、他のヒトに比ベて疲れやすかったのも事実。）

食事や私生活の見直しから改善を図りたいところでもありますが、

手っ取り早く救世主に頼ってしまっています（笑）。。。

今日はそんな救世主たちを、ご紹介します☺︎

育児に疲れるママたちに有名な、すっぽん小町さん！！

20代前半で一度飲んでみたけれど、イマイチ効果が分からなかったのに、
今は有り難みを実感しまくりな、
すっぽん小町。
30代から減少し始めるコラーゲン。
コラーゲンは、ストレスによっても

減少するらしい。。。（怖い、イライラするたび、GOODBEYコラーゲン)…

コラーゲンはアミノ酸に分解され、体内に吸収されるため、
アミノ酸の摂取量を増やすことが、ポイント。
古来より若返りの食材として慕われているすっぽんは、

20種類あるアミノ酸のうち、18種類も含まれている！

そうです。また鉄・カルシウム・ビタミン類・ミネラルも多く含むすっぽんさん。
お疲れママの強い味方であること、間違いなし！
私は、朝・夕方に1粒ずつ摂取しています☺︎ 疲れだけじゃなく、肌も元気になっていると実感しています☺︎

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すっぽん小町 1袋(62粒　約31日分)高級はがくれすっぽんのみ使用
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就寝前に飲むと、翌朝の目覚めが違う！アリナミンA！！

栄養ドリンクでも有名なアリナミンA、
我が家では錠剤を常備し、私と夫が寝る前に摂取しています。

ビタミンB1誘導体フルスルチアミンを主成分とし、
体が「だるい」、「重い」などといった肉体疲労にすぐれているようです。

そもそも、ビタミンB1誘導体って。。。

ビタミンB1誘導体は、体の中でビタミンB1になって、効果を発揮するプロドラック。（※プロドラックとは、体内で目標部位で変化をして薬効が現れる薬。）

フルスルチアミンとは、
そのビタミンB1誘導体で、神経機能障害・心筋の代謝を改善する作用がある誘導体。
子育て・仕事の肉体疲労の救世主ですね☺︎

手軽に購入できる、リポビタンファイン

ゲンキはキレイのはじまりです。がキャッチフレーズの、リポビタンファイン 6Kcalという低カロリーで、ピーチ・グレープフルーツ味で飲みやすい❤︎
リポビタンファインで元気になれるのは、タウリンという、含硫アミノ酸様化合物（※含硫アミノ酸とは、硫黄原子を有するアミノ酸）が1000mg配合されています。

含硫アミノ酸様化合物は、いかやたこ、貝類などに多く含まれており、水溶性なのでお味噌汁や鍋、スープなどの具材にすると有効的に摂取できます。水溶性のため、栄養ドリンクに使用されています☺︎　コンビニで簡単に購入できるので、本当に疲れている日は仕事を終えて、保育園に娘を迎えにいく途中に購入し、すぐ飲んでから迎えに行ったりしています（笑）。　働くままは、仕事の後に、育児・家事という本業が残っています。　子供との時間は、元気なままでいられる様に、
リポビタンファインに助けてもらっています♪

いかがでしたでしょうか☺︎
疲れていると、子供といる時間にボーッとしてしまったり、
イライラしてしまったり、仕事でミスをしてしまったり、負のスパイラルにハマってしまいがち。。。
無理はせずに、頼れるものは、頼る！！！
そうして、後悔のない時間を過ごせたらと思っています❤︎